La evidencia muestra que el reposo se asocia con MÁS dolor y PEOR recuperación. Si un movimiento/ejercicio te duele mucho, puedes evitarlo e introducirlo según lo vayas tolerando. Si un ejercicio te duele, pero es tolerable, no es necesario suspenderlo.
@adamdobson123 @gsingh1902 @Uhcw_MSkPhysio Relevant Cochrane review https://t.co/finkgWzOFm I think this says we have options. You want to be active? Then go for it. You want to hang out on the couch a little more because it hurts like mad? Then go for i
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🏋️♂️🐾Personas con dolor lumbar evolucionan más favorablemente si realizan ejercicio y mantienen un estilo de vida activo respecto a aquellas que guardan reposo. https://t.co/IQNO1tZspG Ejercicio=Terapia https://t.co/0ZA786uN0I
RT @Dani_trainer_: 🏋️♂️🐾Personas con dolor lumbar evolucionan más favorablemente si realizan ejercicio y mantienen un estilo de vida activ…
🏋️♂️🐾Personas con dolor lumbar evolucionan más favorablemente si realizan ejercicio y mantienen un estilo de vida activo respecto a aquellas que guardan reposo. https://t.co/IQNO1tZspG Ejercicio=Terapia https://t.co/zwF7oX1Cu7
Advice to rest in bed versus advice to stay active for acute low-back pain and sciatica. - PubMed - NCBI https://t.co/yxKN7Gc9xH
@DocteurHope @gkierzek @Larhumato @delamare41 @MaryOKeeffe007 pour irradiation la Q continue de faire débat https://t.co/lBK9GSBtB5
RT @delirious_dr: Help! My back has just gone & this isn't helpful! https://t.co/UThfgR8C7P
Advice to rest in bed versus advice to stay active for acute low-back pain and sciatica https://t.co/tXm4GM8aFl vía @tripdatabase
Advice to rest in bed versus advice to stay active for acute low-back pain and sciatica https://t.co/jgVw53hVsJ vía @tripdatabase
¿Permanecer activo o descansar en cama frente a #lumbalgias? Estar activo es la respuesta correcta #artículofisio: http://t.co/5qnJ9WfR
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